היי יקרה היום אני רוצה לדבר איתך על תוספי תזונה, לפני שאגיד לך מה דעתי חשוב שתדעי מה גורם לי להיות בדעה הזו ואני רוצה לשתף אותך בסיפור אישי שקרה לי כשניסיתי תה שאמור להביא אנרגייה ולעזור בירידה במשקל.
נתחיל בשאלה הראשונה שצריך לשאול, למה לקחתי את התה הזה?
דבר ראשון בגלל הסיבה הראשונה – האנרגיה. כמאמנת כושר בתחילת דרכה הייתי הרבה על הרגליים, ניסיתי למלא את היומן שלי כמה שיותר, לפעמים על חשבון הפסקות האוכל שלי. לא היה לי זמן לדחוף ארוחה, לא היה לי זמן לקנות קפה באמצע היום.
והדבר השני – רציתי להיות כמה שיותר רזה. אני מאמנת כושר, אני צריכה לשמש דוגמא..
אם יש תה שעוזר לי בשתי המטרות הללו, מעולה! מה רע?
השאלה שנשאלת עכשיו היא מה יש בתה הזה? פשוט מאוד, קפאין ונוזלים. הכל ממוצרים טבעיים וצמחים שמאושרים בישראל וחוקיים לשימוש. עד כאן אין שום בעיה.
הספיקה לי רק פעם אחת כדי להשתמש בתה הזה ולהשבע שבחיים לא אקח יותר שום תוסף תזונה, כי אין קיצורי דרך!!
מספרת לך מה שקרה לי
הייתי בדרך לאימון האחרון שלי, יצאתי מסטודיו שאימנתי בו לאימון קבוצתי על חוף הים.
הייתי ככ זקוקה לאנרגייה שאת לא מתארת לעצמך.
סוף יום, שעות ארוכות של אימונים ונסיעות, אימון בים – שבטח הולך להיות מאתגר כי יש הרבה אנשים בים וצריך שישמעו אותי..
הכנתי לי בקבוק ענק עם כפית מהתה והמון מים והתחלתי לשתות בדרך.
התה עבד! הייתה לי אנרגייה מטורפת באימון, הכנסתי בכולם רעל כאילו אחרי האימון הזה אנחנו הולכות לכבוש את עזה..
המתאמנות אפילו חשבו שאני קצת משוגעת ולא ידעו מה לקחתי.
אני ידעתי, אבל לא קישרתי את זה אחד לשני.
התחלתי לקשר כשאחרי שחזרתי הביתה הלב שלי דפק בעוצמה מטורפת, הייתי ערב כל הלילה. מדפיקות לב, דופק מואץ.
הגוף עייף, אך הלב מסרב לכבות מערכות וללכת לישון.
התחלתי לחפש מידע באינטרנט ומצאתי את המידע הזה על תוספי תזונה
תופעות לוואי של תוספי תזונה:
- חלקם מכילים חומרים ממכרים כמו קפאין ואפדרין שפוגעים באיזון ההורמונלי.
- הם עלולים לגרום לתופעות לוואי כמו לחץ דם גבוה, פרפורי לב, כאבי ראש ועוד.
- הם לא מהווים פתרון לטווח ארוך והמשקל עולה שוב לאחר הפסקת נטילתם.
הם עלולים לפגוע באיזון התזונתי שלנו.
ואני שואלת את עצמי.. בשביל מה הייתי צריכה את התה הזה?
בשביל אנרגיה? בשביל לעשות הרבה פיפי ולהוריד נזולים מהמשקל שלי?
עכשיו ברור לך למה זו הייתה פעם אחת ויחידה שנגעתי בתוסף תזונה.
אבל מפה יצאתי למסע של חקירות.
אולי יש תוסף תזונה אחר שיכול לעזור לי? מאיפה מקבלים אנרגיה? מה אני יכולה לעשות אחרת? איך אפשר להיות רזה לנצח?
עם הזמן הבנתי, שאין קיצורי דרך.
אין צמח אחד שישרוף שומן, אין תה אחד שיוריד את הנפיחות בבטן, אין גלולה אחת שתעזור לך לרדת במשקל ולהשאר רזה לנצח.
זה הכל עבודה פנימית על ההרגלים שלך.
ויש דרך לעשות את זה בקלות, פשטות וטבעיות.
אחרי שניסיתי על עצמי אין ספור דיאטות מזעזעות,
אחרי שעשיתי קורס קואוצ'ינג בתזונה ואכילה רגשית, כמו שעזרתי לעצמי ולכל המתאמנות שלי בסטודיו אני יכולה לעזור גם לך!
יצאתי למשימת השליחות הזאת עם תוכנית תזונה שנקראת איזי דיאט ואת יכולה לשלוח לי הודעה כאן בקישור הזה ולקבל עליה את כל הפרטים
