התרופה האמיתית לאכילה הרגשית
קורס דיגיטלי שמלמד איך להפסיק להשתמש באוכל כדי להתמודד עם רגשות, איך לשבור את מעגל האכילה הרגשית ואיך להרגיש שוב שליטה וחופש מול אוכל, בלי עוד דיאטה
את בטח מכירה את זה..
את מנסה לשמור על התזונה במהלך היום, מנסה לאכול בריא והורסת הכל בערב,
את מרגישה שאת חייבת משהו מתוק כדי להרגע מהיום שעבר עלייך,
את אוכלת כמויות למרות שאת לא רעבה,
את חושבת שהבעיה היא בך!
שאין לך כח רצון או משמעת עצמית
וכל מה שאת רוצה זה להרגיש
בשליטה מול פיתויים
ולהרגיש טוב בגוף שלך.
וזה אפשרי!
כי אפשר לשים סוף לחשקים
ואפשר גם לאכול מתוק בלי רגשות אשמה
את חייבת את זה לעצמך,
את חייבת להחזיר את השליטה באוכל לידיים שלך.
המשיכי לגלול וגלי איך את יכולה להרגיש חופשיה מול אוכל אחת ולתמיד!
איך שמים סוף לחשקים - אחת ולתמיד?
כדי לעשות את זה חשוב לדעת מה הסיבות האמיתיות שבגללן החשקים מופיעים?
הרי חשקים זו בסך הכל הדרך של הגוף שלך לאותת לך שחסר לו משהו..
את חושבת שאוכל זה מנחם והוא יפתור לך את כל הבעיות אבל אוכל זה פתרון פלסטר, שנותן הקלה רגעית כשאת בסוף יום על הספה וצריכה רגע לעצמך,
אם לא תביני למה המתוקים ממכרים כל כך?
למה את פונה אליהם באוטומט
ולמה כ"כ קשה לעצור אחרי ביס אחד,
את תסבלי מאכילה רגשית ורגשות אשם כל החיים.
בדיוק בגלל זה את צריכה את "התרופה האמיתית לאכילה הרגשית" כדי להחזיר לעצמך שליטה מול אוכל ולהרגיש בבטחון בגוף שלך.
והנה הסיבות שדווקא הקורס הספציפי הזה יעזור לך להרגיש חופשיה מול אוכל:
- הוא נותן מענה מהשורש לחשקים
- מלמד על דפוסי החשיבה של המוח וההורמונים שהורסים לך את הדיאטה
- הוא קצר וקולע והכי פרקטי שיש
אחרי שהסכמת שאסור לך להסתובב בעולם עוד יום אחד עם מחשבה שאוכל הוא "פרס" ואחרי שכבר הבנת שהקורס "התרופה האמיתית לאכילה הרגשית" הוא הדרך היחידה שלך להפטר מהחשקים אחת ולתמיד
הנה מה שמחכה לך בקורס
#1
פרק ראשון - איך לזהות אכילה רגשית?
- הגדרה של אכילה רגשית + מפת טריגרים אישית (קובץ pdf)
- איך להבדיל בין רעב אמיתי פיזי לרעב רגשי (סרטון של 2 דק')
#2
פרק שני - המוח והאוכל
- איזה הורמון הורס לך את הדיאטה? (סרטון של 3 דק')
- איך לתגמל את עצמך שלא בעזרת אוכל? (סרטון של 3 דק')
- איך לעצור אחרי ביס 1? (pdf)
#3
פרק שלישי - כלים לרגע האמת
כלים פרקטיים להתנהלות כשתופס אותך החשק למתוק והרצון להתנחם באוכל.
- טיפים להרגעה עצמית – מה לעשות במקום לאכול? (מסמך pdf)
- סדרה של 5 סרטונים עם כלים פרקטיים ומנטליים שיצילו אותך כשזה יהיה את מול האוכל (כל סרטון בין 2-5 דק')
בונוסים
- מדריך לניהול חשקים בזמן וסת
- רעיונות למתוקים דלי קלוריות
המלצות מבוגרות הקורס
השווי האמיתי של הקורס עם כל הבונוסים הוא 490 ש"ח
אבל זה לא המחיר שאת הולכת לשלם היום, וזו הסיבה:
אני יודעת כמה הבעיה של חשקים למתוק ורגשות אשם אחרי אכילה היא נפוצה ואני רוצה שכל אחת תוכל להרשות לעצמה את התוכנית, לכן אני נותנת את התוכנית בהנחה משמעותית
ההשקעה שלך:
97 ש"ח כולל מע"מ
**המחיר יכול לעלות בכל עת ללא הודעה מוקדמת**
אנחנו עוד לא מכירות?
נעים להכיר! איזבל, קואוצ'רית לתזונה בהתמחות אכילה רגשית + מאמנת nlp
אני עוזרת לנשים להראות ולהרגיש טוב יותר בכל יום ולהיות הגרסא הטובה ביותר של עצמן.
אני מאמינה שכל תהליך טוב שמחזיק לאורך זמן מתחיל בהדרגה וקודם כל בראש!
לכן בליווים שלי אני נותנת כלים פרקטיים וקלים ליישום שיעזרו למתאמנות להגיע למטרות שלהן בדרך טבעית, כיפית שפויה ומאוזנת.
וכל זה כדי שהן יפתרו לגמרי מהרגלי התזונה והכושר ההרסניים שהן סיגלו לעצמן במשך השנים.
אני יכולה לעזור לך לחיות בשלום עם הגוף שלך ועם האוכל.