10 הדיברות לאישה החטובה
המדריך שיעזור לך ליצור שגרת כושר ובריאות מהנה, שבה סוף סוף תתמידי ותראי תוצאות!
רשמי את כתובת המייל העדכנית שלך לקבלת המדריך:
שלושת נושאי המפתח במדריך:
הרגלים
טיפים לשינוי הרגלים שישימו את התירוצים בצד ואותך במרכז
תזונה
טיפים בנושא התזונה שיקנו לך שובע ממושך ויעזרו לך לשלוט בחשקים
כושר
טריקים לשמירה על כושר שיעזרו לך לרצות להתאמן, לאהוב כושר ולחכות לאימון הבא
במדריך תלמדי את 10 הצעדים שכל אישה חטובה מכירה ומיישמת והם יעזרו לך:
- לבחור נכון את האימונים שמתאימים למטרות שהצבת לעצמך וללו"ז שלך
- להטמיע הרגלים בריאים שיעזרו לך להתמיד בתוכנית הכושר והתזונה שלך
- לדעת מה נכון וטוב לך לאכול וממה כדאי לך להמנע כדי לבסס שגרת תזונה טובה
- להתמודד עם אתגרים ופיתויים שמופיעים ומפרידים בינך לבין החיטוב שלך
המלצות ממתאמנות
אנחנו עוד לא מכירות?
נעים מאוד, איזבל, בעלים של סטודיו כושר IMfitness וקואוצ'רית לתזונה נכונה בהתמחות של אכילה רגשית
עוסקת בכושר מגיל 12 ללא הפסקה,
ניסיתי על עצמי את כל שיטות הדיאטה שאת מכירה – קטוגנית, ים תיכונית, מיצים, ללא פחמימות, ללא שומן שרובן גם ללא שמחת חיים.
אני מאמינה שכל אחת יכולה לחיות אורח חיים בריא אם רק תהיה לך את ההכוונה הנכונה.
כל אחת יכולה למצוא את עצמה מתחברת לענף כושר אחד לפחות,
וכל אחת יכולה לאמץ הרגלים בריאים שיגרמו לה לחיות חיים בריאים בקלות מבלי להתעסק בקלוריות ומבלי לגור במכון.
לכן יצרתי את המדריך "10 הדיברות לאישה החטובה", אני בטוחה שתמצאי את עצמך בו ושמייד אחרי שתקרא אותו תרוצי ליישם את כל מה שרשום בו ותוכלי להרגיש בהקלה ובשינוי שיתחיל אצלך, קודם כל בראש!