האימונים שהכי קל להתמיד בהם

אימונים אישיים

אימונים אחד על אחד פתוח לנשים וגברים

אימוני כושר אישיים זה הפתרון שיגרום לך
להיות מחויבת יותר, להתמיד להנות ולהגיע לתוצאות
בדרך הקצרה, המקצועית והבריאה ביותר.

חשוב לדעת!

אזהרה: האימונים ממכרים

למי זה מתאים?

  • למי שמעוניינת לעשות שינוי בגוף, במחשבה ובהרגלים
  • למי שרוצה להרגיש חזקה אך קלילה יותר
  • למי שרוצה ולא יודעת מאיפה להתחיל

למה צריך מאמן כושר אישי?

  • אתם מנסים לבד ולא רואים תוצאות
    אתם עושים פעילות גופנית, אתם בקושי אוכלים, אולי אפילו כבר ירדתם במשקל,
    אבל אתם לא אוהבים את מה שאתם רואים במראה והתוצאות שאתם רוצים לא מגיעות.
    מאמן כושר יוכל לזהות את הנקודה שמכשילה אתכם לעשות לכם אימון ממוקד מטרה ותוצאות!

  • אתם לא יודעים מאיפה להתחיל

    לבנות תוכנית אימון טובה לעצמכם היא לא דבר פשוט,
    לא כולם יודעים איזה אימון הוא הכי טוב להם וישרת את המטרה שלשמה הם מתאמנים.

    לא כולם יודעים האם הם צריכים אירובי וכמה? האם אימוני כח אלו האימונים עבורם? ואם כן, איזה תרגילים כדאי? ומה לעשות קודם?מאמן כושר יתאים לכם את התוכנית המתאימה ביותר ויחסוך לכם זמן רב של נסיונות.

  • אתם צריכים מוטיבציה
    בין אם אתם לא מתאמנים בכלל,

    או שנרשמתם לחדר כושר ונאבדתם בין כל המכשירים,
    או שהחוג שלכם מתחיל לשעמם אתכם ולחזור על עצמו,
    או שנמאס לכם להתאמן לבד בבית,

    מאמן כושר יהיה החבר שלכם לאימון,שלא יבריז,
    שלא יתן לכם לוותר,
    שידחוף אתכם ברגעי הקושי
    וישמח איתכם בהצלחה שלכם.

  • אתם רוצים להתאמן נכון ולמנוע פציעות
    תרגילי כושר יכולים להטיב עם הגוף שלכם ולשמור על הבריאות שלכם,

    אבל במידה ולא מבצעים אותם כראוי הם יכולים לעשות בידיוק ההפך.
    בטוח שמעתם פעם שריצה פוגעת בברכיים ושאסור לעבור בסקוואט את קו האצבעות…

    מאמן הוא בעל המקצוע שהכשרתו היא בידיוק בנושא הזה.
    הוא יודע איך התנועה שלכם צריכה להראות בכל תרגיל והוא יודע אילו תנועות יכולות לפגוע לכם ביציבה ובמפרקים.

    תנו לו הזדמנות לתקן אתכם,ללמד ולהדריך-
    כדי שבעתיד תהיו מתאמנים חכמים שיודעים מה הם עושים,
    ולא תצטרכו להיעזר בעצות מפוקפקות של מתאמנים אחרים או אתרים בעלי אופי פרסומי שאינכם יודעים מי עומד מאחוריהם.

  • אתם רוצים להתאמן מהבית
    אז אתם רוצים לחסוך לעצמכם את זמני ההתארגנות והנסיעה לחדר הכושר,

    אתם עמוסים ביום-יום ובא לכם להשקיע בעצמכם אך בו זמנית גם לתמרן עם הקצב המטורף של היום.

    אין בעיה! גם אם אין לכם ציוד,
    מאמני כושר הם המצילים שלכם,
    הם יגיעו לבית\לפארק\לים עם הציוד שלהם ויגרמו לכם להנות מכל העולמות.

מה עושים באימון האישי?

לאחר שתגיעו לאימון נסיון שבו נזהה את רמת הכושר שלכם, התנועתיות שלכם, ונדע מה המטרות שתרצו להשיג, נבנה לכם תוכנית אימון מותאמת אישית. אופי האימון משתנה בין מתאמן למתאמן ותלוי בהרבה פרמטרים שחלק מהם כוללים רקע רפואי, מטרות, ורמת כושר.

לנשים שבניכן, אם אתן לא מקריית ים ואתן מעוניינות לחטב את איזור הישבן והיריכיים, לחצו על הקורס הדיגיטלי לעיצוב הישבן והירכיים