בלוג

חג השבועות בפתח! זה חג שיש בו ערב חג ושני ימים של חגיגות או במילים אחרות ארוחות מלאות בכל טוב וקלוריות. קראי איך עלייך להתנהל

המחזור חודשי שלנו אורך 28 ימים ויש 2 הורמונים עיקריים שמשתנים בו – אסטרוגן ופרוגסטרון. המחזור מתחיל מהוסת – 5 ימים של דימום בממוצע. הוסת

הגיע הזמן שאנחנו אומרות לעצמנו די מספיק, מספיק עם ההזנחה הזו, ואנחנו לא יכולות לסבול יותר את הק"ג העודפים שהעלנו ושאנחנו רואות במראה. בא לנו

ירידה במשקל לעיתים נשמע דבר מאיים שלא קל לבצע. זה נכון אם אין לך תפריט מתוכנן ומתאים עבורך. תפריט משחק חלק קריטי במסע של ירידה

אימון כושר הוא דבר שחובה עליינו לעשות אם אנחנו רוצות לחיות אורח חיים בריא. יש הרבה סוגים של פעילויות שאנחנו יכולות לעשות כדי לשמור על

הפיכה לאמא היא ללא ספק דבר מדהים ומן הסתם דבר שמשנה לך את הגוף. לרצות לחזור לגזרה שהייתה לך לפני הלידה זה לגיטימי בהחלט והנה