בלוג
מהן גלולות לירידה במשקל
גלולות לירידה במשקל הפכו לפתרון פופולרי מאוד לאנשים המעוניינים לרדת במשקל במהירות. גלולות אלו מכילות מרכיבים שונים שנועדו לסייע בירידה במשקל. עם זאת, יש לזכור
האם הליכה שורפת קלוריות?
הליכה היא פעילות גופנית אירובית בסיסית וטבעית לכולנו. גם אם אתם לא אוהבים ספורט או פעילות גופנית מאומצת, הליכה היא דרך נהדרת לשרוף קלוריות ולקבל
למה להוציא ממתקים מהבית לא יעזור לך לרדת במשקל?
הרבה מאיתנו חושבות שהסיבה לעלייה במשקל היא צריכה עודפת של כל הדברים הטעימים שאנחנו אוהבות וקשה לנו לעצור כשאנחנו מתחילות לאכול אותם, אצל חלק זה
למה לאכול בריא לא בהכרח יביא אותך לירידה במשקל?
אכילה בריאה חיונית לבריאות כללית של הגוף והנפש. עם זאת, רבים מוצאים שאכילה בריאה לבדה אינה מספיקה על מנת להשיג ירידה משמעותית וקבועה במשקל. קראי
למה אסור לך להשתמש בתוספי תזונה לירידה במשקל? + סיפור אישי
היי יקרה היום אני רוצה לדבר איתך על תוספי תזונה, לפני שאגיד לך מה דעתי חשוב שתדעי מה גורם לי להיות בדעה הזו ואני רוצה
טעות נפוצה – לעשות ספורט ולהתעלם מהדיאטה
אני רוצה לשתף אותך בדברים שאני שומעת כל יום כמאמנת כושר. עיקר העבודה שלי היא כמאמנת כושר קבוצתית לנשים, וזה מתחיל בשיחת טלפון עם המתאמנת